Diário Low Carb:Dieta low carb parei de perder peso-não emagreço . Veja o que comer para sair do efeito platô da dieta low carb

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Primeiramente é importante dizer que perder peso , não é o mesmo que emagrecer , verifique se você esta perdendo medidas use a fita métrica , se o peso não altera na balança , mas as suas roupas estão mais folgadas então você esta emagrecendo e não precisa se preocupar.

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Agora se já tem mais de 30 dias que nada acontece , você não perde peso e as medidas não alteram . Então pode ser que tenha algo de errado com seu cardápio low carb .

Assista o vídeo e veja se você esta se alimentando da maneira correta .


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